2026年3月– date –

体重 59.1kg　→　53.0kg (ー6.1kg)体脂肪率 35.0% → 28.7% (ー6.3％) 【】 当時は、食べることがとりあえず怖かったです。 体の仕組みを根本的に知らなかったこと、そしてダイエットに対するストレスが大きく、体重が増え続けていました。 また、自分の姿...