2025年1月– date –

今月もメンテナンスセッション、ありがとうございました！ この１ヶ月半の中で食事や間食が多少乱れたかなと思っても、体重が一定のラインを超えることはありませんでした。「乱れた分我慢しよう」ではなく、「いつもの食事」にするといつもの体重になるイ...