2025年– date –

この記事のリンク先には広告が含まれています。 思うように痩せません！ダイエットに効くレシピを教えてください！ よくいただくリクエストなんですが、私は、まずは意識せずにできる「調味料」の見直しをした方が効果的だと考えていますよ。 【痩せるため...

【はじめに　～産後ダイエット後編・「充たす」ことからはじめよう〜】 前回は、妊娠中の体重管理について不安やお悩みを抱えている皆様に向けてお話ししました。 今回はこちらの続きとして、産後ダイエットについていただいた質問にお答えしていきます。...

【】 妊娠・出産は、とても幸せで満たされたことです。 でも、こんな不安を抱いてませんか？ 体重をうまくコントロールできず、妊娠期間を楽しめない... 出産後、妊娠前の体型に戻りたいのに戻れる気がしなくて不安... 「体型・体重・ダイエット」に悩む時...

2024年11月に、体重3,476g身長50.1cmの、第二子となる男の子を出産いたしました。 陣痛開始までものすごく時間がかかったものの、本陣痛開始から2時間10分での出産でした！ 長男の時は無痛分娩でしたが、次男は普通分娩で出産しました。 無痛分娩には無痛...

【太って入らなくなった指輪が入った！サイズ直しするより、ダイエットすることを選んでよかった。N.M様（37歳女性）】 N.M様について 年齢：37歳女性職業：事務員（フルタイム）家族：夫、8歳と3歳男の子（サポート当時）身長：160cm 【】 大手に通って最...

【無理してその時だけは痩せた過去のダイエット。megさんには「我慢して」と一度も言われなかった。A.W様（37歳 女性）】 A.W様について 年齢：37歳身長：151.0cm職業：保育士橋本病歴：2年 【過酷な食事制限をしていた時と、ダイエットサポートmegとの違...

初回サポート日から比べると目に見えて体形が変わっていることが実感できて、megさんに1か月の最終日に報告するのがとても楽しみでした。まだ道半ばではあるものの、それでも今くらいの体形までまさか戻れるとは思っていなかったので本当に嬉しいです。昔...

今月もありがとうございました❗目標達成して減量目的ではない生活でもまだまだ油断すると・・・で每日の体重に一喜一憂する自分がいることを知った１ヶ月でした。 ZOOMセッションでは自分の生活の振り返りや不安を言語化する時間を作れました❤️そしてその...

今月もありがとうございました❗最終目標４７ｋｇに到達しました❗❗❗❗嬉しすぎます❗❗😭昨年の春１人で体重測定から始めたダイエットは継続しても結果はついてこなくてどうしたらいいんだろと悩んでいました。まさに「苦手は人に頼む！」ですね✨一喜...

今回も、メンテナンスをありがとうございました！「基礎力が確実についていると感じた」のひと言が、めちゃくちゃ嬉しかったです！！ できている部分にフォーカスして認めて下さるので、いつもモチベーションを上げてもらっています😊その上で、私の課題の...