初回カウンセリングを受けてのご感想

3年前に橋本病と診断され、そこからそんな太っていかないだろうと安心しきっていたんですが…みるみる体重は増加していき、どうせ橋本病は痩せないんだと諦めていました。

Instagramで「橋本病　ダイエット」で検索してみてそこで初めてmegさんに出会いました。
ただ見ているだけで、なにもアクションを起こさなかったんですが、このまま体重増え続けたら本当にヤバいと思い、思い切ってmegさんに連絡したらとても優しく対応して下さいました。

まずは、ここで助けてもらえるかも！と気持ちが楽になりました🎵
今日のダイエットサポートを受けて、感じた事は、megさんには、全てを曝け出して大丈夫！って事です。
なんでも受け入れてくださって、自分の気持ちを伝えたい時も、上手く伝える事が出来ないってなっても、しっかりと耳を傾けて下さり
私の気持ちを代わりに伝えて下さいました！
一方的に話されるのでなく、私の話もしっかりと聞いて下さいます。

あと、私の食事面をきっちり考えてくださりすぐに、食事方法の改善、アドバイスを教えてくださいました！
私はこの声が欲しかったんです！
そんな的確な指導があったので、megさんについて行って半年後に結果を出したい！って気持ちになりました。
自分1人ではダイエットなんて出来ません。
megさんはたくさんの方を成功させているので安心してついていけそうって思いました。
『痩せさせたい変態』この言葉に惹かれました笑

ダイエットに一年半取り組んできましたが、去年の10月から痩せないことに悩んできました。
自分なりに知識を得たつもりですが、限界を感じていました。
「パーソナルトレーニング」「ダイエット　オンライン」など調べては、高い料金と、本当に信頼できる方かというところで手を出せずにいました。

そのときに、meg先生のInstagramのストーリーで、ダイエットサポートをされるお話を拝見しました。
meg先生は、私がダイエットアカウントを始めたころから参考にさせていただいておりました。
丁寧で細やかな投稿、日々のお食事やステキなプロポーションから、憧れや尊敬の眼差しで拝見しておりました。
また、私がInstagramのDMで悩み相談させていただいたときも、親身になってアドバイスをしてくださったことがありました。
そのようなやりとりをさせていただいておりましたので、meg先生なら絶対信頼がおける！という気持ちで、お願いしてみました。
実際に、カウンセリングを受けてみて、私がわからなかったこと、知らなかったこと、気づかなかったことがたくさんでてきました。
自分自身ではがんばってるつもり、知識を得ていたつもりが、違う方向に向いていたこともよくわかりました。
そして、自分が今何を1番するべきか、何を大切にするべきかも教わりまして、心にストンと落ちました。
1番私がグッときたところは、meg先生の「私がそばにいるから、大丈夫です‼️」というお言葉です。
頼って良いんだ、お任せして良いんだという安堵と嬉しさが込み上げました。
今は、これから自分の心も身体もどう変わっていくんだろうという期待でワクワクな気持ちが大きいです。

インスタで見ただけの方ではありますが、同じ『橋本病』を経験されているということで、勝手に親近感を持っていました。
そして、何故か悪い人ではない！という直感的なものもあり…（笑）

病気のことをわかってくれる。けれど、私のことを全く知らない人。（ママ友でも、ご近所さんでもない）
ということが、逆に自分を、悩みを、さらけ出してもいいな〜と思えました。
↑今思うと、ここがすごく大きいかもしれません。
両親兄弟のことなど開けっぴろげに話せた人は、今までにいなかったと思います。

私の話をよく聞いてくださり、特に私自身が気づいている直したい部分を人に語れたのが溜め込んでいた気持ちを外に出せたことが楽になりました。

そして、それを「そうね〜、こうするともっと良くなる！」と改善点を教えてくださり、教えるだけじゃなくて『じゃあ、こうして行きましょう！』と「〜したらいいよ」じゃなく、行動するのは私だけれど言葉に『一緒に！』の気持ちが入っていて、一緒に頑張ってくれる人がいる！わかってくれる人がいる！というのがとても嬉しかったです。

今も食べ物の誘惑はありますが、『私のために毎日私の食事や体重を見て一緒に頑張ってくれているメグさんがいるのに、それでも私は食べるのか？』と自問自答して、我慢できています。
それでも食べたい時は、何かの限界なので、その時は量を考えて食べてしまおう😆とも自分の気持ちに少しの余白を持っています(^^;)

BMIの細胞分裂の時期や、ホメオスタシス、オートミールの食べ方…など私の知らないことも教えてくださいました。
ただ、こうすればいいよ！だけではなくて、
こういう理由からこうするといいですよー、
あなたの身体は今こういう状態だから、こういう方法でいきましょう。
という説明が、私もきちんと理解した上で行えるので、嫌だな〜と思った時も、でもこれが良い方法なんだ！と思えて行動に移せています。

megさんと向き合えるようになるまで、２年かかりました。
・仕事が忙しいから
・このままでも楽しく過ごせているから
・甘いものが食べられなくなるのが寂しいから
と、先延ばしにしていました。
初回カウンセリング当日になってもまだ、悶々とした気持ちのままでした。
ところが、私の現状を聞いてもらううちに、megさんのお話を聞いているうちに、心が整ってきました。
これから先自分がどうありたいか…
これから、少しずつ変化していきたいと思えるようになりました。
どうぞよろしくお願いいたします。

とても明るく、いろいろなことに共感しながらお話を聞いてくださって嬉しかったです。
ご自身や他のクライアント様の体験談を分かりやすく説明して頂いたり、私の体の写真を見て「この辺りに問題がありそう」と解析して頂いたり、初回だけでもとても勉強になる内容でした。
同じ病気を罹患されていることも、周りに同じ病気の人がいない私にとっては心強いです。これからよろしくお願いします。
（余談ですが、私は東北住みなのでmegさんの関西弁が新鮮で、話していて元気をもらいました!）

この度はお時間いただきありがとうございました！
最初はすごく緊張して、うまく話せるか不安でしたが、終始和やかな雰囲気で丁寧に私のことを聞いていただき、できてないことを叱責や否定ではなく、そこも受け入れて一緒に考えていただき、安心してお話することができました。
【お気にいりの自分】がどんな人なのか、この機会がなければきっと考えることもなかったと思います。
もっと自分のための時間を大事にしたいと思うので、これからもよろしくお願いいたします。

ダイエットカウンセリングを受ける前はとりあえずただ痩せたい！この身体は嫌だという思いばかりだったのですが、カウンセリングでなぜ痩せたいのか、目標体重はなぜこの数値なのか、痩せて何がしたい？と聞かれた時に、自分のことなのに答えられなくて、あれ？と自分の気持ち、なぜそう考えたのかと振り返るきっかけになりました！
言葉を上手く紡げずモヤモヤしていたのですがmegさんに気持ちを代弁してもらってモヤモヤがパーっと消えていました。
ただ痩せるだけじゃなく、身体も心も綺麗になっていくんじゃないか、今までの自分を変えれるんじゃないかと思いダイエットサポートを是非受けたいと思いました。

自分が痩せない理由を教えてくださり、まず自分は何をすればいいのか知ることができました。
とても学びになりあっという間の1時間で、自信のない私も前向きに取りいれていきたいと思いました！

初めてmegさんを見た時にとても明るくて笑顔で引き込まれていきました。
同じ橋本病で共感してくださる所が多く、痩せにくい所やダイエットの事だけではなくメンタル面についても汲み取ってくださり、涙を流してしまうほど心がスッキリしました🥺

そして今まではダイエットを頑張らないとと思っていましたが、頑張るではなく体に優しく思うことが大切と教えていただき、少し気持ちが楽になりました。

健康的に痩せて笑顔で結婚式を挙げれるようにしたいです☺️💕

もっと「痩せるためにはこうしてー、ああしてー」というお話があるのかなとドキドキしていたのですが、今取り入れられそうなことをちゃんとスモールステップで提示してくださったので、わかりやすかったです。
真似できるかも！って思えました。
だから、「カウンセリングで聞いたことを自分なりに頑張ってみるだけでもいいんじゃないか？お金もそれなりにかかるし、食事内容毎回撮って送るの大変だし、ダイエットサポートに進まなくてもいいんじゃないか？」なんてことが一瞬頭をよぎりました。

でもお話を聞いていて、
・なかなか痩せないのは、 「16時間ダイエット」とか「とにかく運動する」とか、偏った知識では足りないんだなということ。
・人によって、ご飯をどれだけ食べるとか、どの栄養を摂るとか、痩せるために必要なものは違うんだなってこと。
・糖質は摂らないと逆に痩せにくくなること。
が、よくわかりました。
だから、「違う違う💦ここで満足してダイエットサポートに進まなかったら、また痩せられない💦私は絶対痩せるんだ！」と思い直しました。

自分のことを全然痩せられないダメ人間みたいに思ってましたが、megさんから「レベルが高い」と褒めていただいたり、若かった頃にジョギングしていたことを褒めていただいたりして、「私そこまでダメ人間じゃない」とちょっと自信が回復しました。

痩せる仕組み作り。疲れない生活作り。
ここが私に足りなくて、必要だなって、ずーっと思ってました。
ただ痩せるために食事制限しようね、運動しようねって指導されるだけでは、反動で絶対リバウンドするって自分でわかってるので。
なので某結果にコミットするところとかは興味はあっても惹かれなかったです。
私は今だけ必死になって一時的に痩せるんじゃなくて、痩せている人がどう生活しているのか、私の人生にその生活をどう活かせるのか、いかにムリなく生活に落とし込んでいけるのか。そういうことが学びたかった。

でもお金はかけられないし、かけたくない。
専業主婦で自分だけの自由なお金はないから。
自分のためだけに高額な買い物をするのはよくないことだと思ってました。
ただ自己流ダイエットでは全然痩せない(笑)
先にmegさんのダイエットサポートを受けられてスリムボディになった方々から聞きかじった知識でも、まぁ痩せない!(笑)
これから稼げる自分になりたいのに、コンプレックスでがんじがらめになっているままじゃ絶対にうまくいかない……。
すぐに「私じゃやっぱりダメだぁ」って心折れる未来が見える……。
夫は忘れた頃に突然「ここのお肉が要らないんだよなー。脂肪燃えろー!」と脇腹摘まんできてショックを与えてくる……。
そんなに妻に痩せてほしいんなら夫よ!お金出してください!!!
という流れで初回カウンセリングを受けようと決めました。

事前カウンセリングを受けての感想：
カウンセリングを受けていく中で、あ、私って太っていること、好きな服が着れないことを、今まで軽く考えていたけど、辛いって感じてたんだな…って初めて実感しました。
食べたものを写真を撮っていくと、こんなに食べてたんだ…そして、似たような時間に似たようなものばかり食べているということに、驚きました…。

Zoomセッションの感想：
始まる前、すごく緊張してて、お腹が痛くなりそうだったのですが（苦笑）最初の深呼吸で落ち着くことができました。
また、megさんの笑顔と話しやすい雰囲気のおかげで、あっという間に時間が過ぎていました。
なぜ食べてるのか、満たされていないよ！っていう体の信号を間違って受け取って、食べて、満たされてないから、また食べて…負のループ…。
その負のループをどうしたら抜け出せるのか、お話ししていく中でそうだったんだ！という発見が多かったです。

ダイエットサポートを受けようと思った理由：
私の考えているダイエットは、何を減らすか、何をどこまで我慢できるのか。という過酷で挫折しやすい、1歩踏み出しても、逃げ出してしまう…意思の強い人のみが痩せられるらフルマラソンのようなイメージだったのですが、megさんとお話ししていく中で、あれはダメ、これはダメ、ではなく、これに変えてみて、もし食べたくなったら買いに行くなど、我慢、我慢、ではないので、ぜひサポートを受けて、一緒に頑張れたらいいな。と1歩踏み出してみました。

ZOOM会でお会いしてから「megさんとお話ししたい！」という軽い気持ちで応募してしまいましたが、想像以上に深く中身のある内容でした。
初めのヒアリングシートから人生を考えさせられ、当日のZOOM中は涙が溢れて、今の自分がどうしたいかまで読み取ってくれました🥲
ゆっくり丁寧に食事をすることの大切さをないがしろにしていました。
食事も自分を満たしてあげる行為のひとつだという事を忘れていました。
megさんとのZOOMをきっかけに大切なことを思い出させてもらいました。本当に感謝です。

これから継続させてもらって健康的で心も体も満たされる食事をしていきたいと思います😊
ZOOM越しからも本当に私のためを思ってという気持ちが伝わって来ました。
迷っている方は本当にオススメなのでぜひ受けてほしいです✨

この度はカウンセリングのお時間をいただきましてありがとうございました！
「ダイエットしてみたいな」と思った回数は数知れず、ただ、知識もなくなかなか行動に移せず途方に暮れていたところにmegさんにたどり着き、今回依頼するに至りました。

カウンセリングは終始穏やかに、そして常に話しやすい雰囲気の中進められ、私も楽しくいろんなことをお話することができて、ダイエットということを抜きにしても単純に楽しかったです。

一気にいろんなことをやるように言われるのではなく、予算のことも踏まえながら「無理せず、長く続けてほしい」と、私のスタイルにあわせて、「まずはこれからやってみましょう」と習慣化の第一歩として具体的なアドバイスをいただけて、私も取り組んでみやすいなと感じました。

いただいたアドバイスは、平日の忙しい日も実践できるよう、できるだけ頑張りたいと思います！
今後ともよろしくお願いいたします。