プロフィール

meg / 甲状腺機能低下症（橋本病）病歴13年

ダイエットサポーター / ダイエットコンサルタント / エステティシャン

2022年6月1日「ダイエットサポートmeg」を開業。



食事・運動・睡眠・カラダの知識はもちろん　暮らし・心　にもフォーカスした「充たして痩せる」ダイエットメソッドでダイエットをサポート。


ダイエットサポート開業から1年3ヶ月で総減量実績ー１５０㎏以上



・甲状腺機能低下症の減量実績多数データ有り

・PMS・月経痛の改善実績多数

・LDLコレステロール値の改善データ多数有り

・肩こり・頭痛の改善報告多数有り

・O脚X脚改善報告多数データ有り

・ブライダル向け、式当日に体重最小値を達成を目指す「スポット減量テクニック」所持


現在の暮らし

日々ダイエットサポーター・コンサルタントとして活動
時々クライアント様のボディトリートメントの施術をさせて頂いております。



ダイエットにお悩みの方・同じ橋本病の方のダイエットのお役に立つべくSNSで発信をさせて頂いております。

絶賛子育て中でございます。

出産から現在まで　両親、兄弟、祖父母の家事子育てサポートはなし。



365日ほぼ自炊　365日家族完食　平日毎日お弁当


美容体重　体脂肪率25%以下　適度な筋肉・柔軟性　腹筋縦線
肌／潤い・なめらかさ・ハリ・弾力・血色・ツヤ◯　シミ・シワ少量
髪／白髪なし・さらさら


動きやすいキッチン・いつも片付いたリビング・子供が自分で片付けられる部屋


現在の暮らしは
「充たして痩せる」暮らしの仕組み　で手に入れました。

人や物を綺麗にすること 、人のお世話やマネージングすること人間の身体や栄養学に興味があり、高校卒業後、専門スクールに通い夢が叶ってエステティシャンへ。

毎日充実した日々でしたが、病気が判明し、症状が悪化してしまいエステティシャンという仕事は続けることができませんでした。

体の性質上10年以上ダイエッターをしてきた痩せにくいカラダの私だから、❝ 諦めたくない人 ❞ に ❝ 諦めないで ❞ って伝えたい。

しんどい、つらい、その時しか頑張れないダイエットじゃなくて、今よりお気に入りの自分に出逢う為に、身軽に気軽にご機嫌にダイエットに取り組めるようになる。
そう導けるようなダイエットのお手伝いをしていきたい。

一度きりの人生。
充たして痩せたあとはダイエットで悩まずに、本当に着たい服を着て自分のしたいことに時間をつかい、全力で楽しめる。
そしてカメラに向かって自信を持って笑える。
何度も振り返りたい思い出(幸せ)が溜まっていく。
そうなって頂きたい。
そうなって頂けるように。
クライアント様がダイエットから自由になる為の最善の道をご提案できるよう、心がけております。

突然ですが

「ダイエットに成功したことがない人を10kg以上の減量に導く」

「ダイエットに成功したことがない人を10kg以上の減量に導く」

どうしてそんなことができると思いますか？

忙しくて時間がない

厚生労働省が令和元年にまとめた「国民健康・栄養調査結果」より食生活や、運動に関して改善したいと思っている方が「健康な食習慣の妨げとなる点」「運動習慣の定着の妨げとなる点」として「仕事（家事・育児等）が忙しくて時間がないこと」と回答した者の割合が高いという結果が出ました。

令和元年「国民健康・栄養調査結果」より引用

私も、ダイエットのお悩みを聞いてると
「忙しくて自炊ができなくて・・・」
「忙しくて運動する時間がとれなくて・・・」
ということを本当に多くお聞きします。

改善しようとしている人ができない理由は
忙しくて時間がないこと

が原因です。
「根本の原因」とはお一人お一人、
「忙しい」と一言で言っても
その「忙しい」をヒアリングすると
根本の原因は皆様それぞれなのです。

「忙しい」とおっしゃった時、私の頭の中では図のように「根本の原因」、「充たしていないところ」を探しはじめます。

ヒアリングによって、この根本の原因にご自身で気付いて頂けるよう、カウンセリングを行っています。

根本の原因に気づけば、超ダイエット弱者から、充たして痩せるを完成させるまで多過ぎたダイエットと暮らしの問題点を解決をしてきたから。そして、それを言語化する為に学び、行動し続けたからです。

また主婦として、母としての経験を活かし、その方が「忙しい根本の原因」を解決する為の、カウンセリングを行ったり、学びの時間を設けたり、一緒に行動をしていきます。

「充たして痩せる」は、「３kg痩せた習慣で生活をしていること」

「忙しくてダイエットが続かない」のにそこを解決せずに食事や運動に取り組む。
それは一定期間のダイエットイベントだったら、可能かもしれません。

しかし、「充たして痩せる」は、「３kg痩せた自分になる」ということは「３kg痩せた習慣で生活をしていること」だと考えています。
そうでなければ、「無理して頑張っている」「リバウンド」を招くものだと思うからです。
だから私のダイエットメソッド「充たして痩せる」の中で「時間がない」の根本を解決する「暮らしの仕組み」を作りました。

そもそもどんな素晴らしい知識も行動も「アウトプットする時間」が必要。

そしてもう一つ。

「なりたい自分」が明確にならなければできないものなのです。

「なりたい自分」が明確にならなければできないものなのです。

私はダイエットはそんな簡単なことだと思っていません。
大変なことです。痩せるということは。
人のカラダの一部の脂肪を無くすということは。そんな大変なことをするには

「痩せたい」

そんな言葉ではない。
その先のもっと根本の自分と向き合った時大きなパワーが生まれます。
同時に「今まで出来なかった本当の理由」も見えてきます。

私はダイエットはそんな簡単なことだと思っていません。
大変なことです。痩せるということは。
人のカラダの一部の脂肪を無くすということは。そんな大変なことをするには

「痩せたい」

そんな言葉ではない。
その先のもっと根本の自分と向き合った時大きなパワーが生まれます。
同時に「今まで出来なかった本当の理由」も見えてきます。